ROZVOJ
ANAERÓBNYCH SCHOPNOSTÍ A ICH VPLYV NA VÝKON FUTBALISTOV
Csaba GÁBRIŠ
|
Развитие анаэробных способностей и их влияние на
спортивные достижения футболистов
|
Abstrakt
|
Аннотация
|
V práci skúmame vplyv nešpecifického tréningového programu zameraného na rozvoj rýchlostno-vytrvalostných (anaeróbnej laktátovej kapacity) schopností na fyzický výkon v dvoch rozdielnych formátoch riadených hier vo futbale. Pomocou dvojskupinového časovosúbežného experimentu sa pokúsime poukázať na pozitívny vplyv navrhnutého experimentálneho podnetu pozostávajúceho z opakovaných krátkych (<10 span="">s) vysoko intenzívnych (90% a viac z aktuálneho maxima) behov na sledované rýchlostno-vytrvalostné parametre fyzického výkonu hráčov v riadených hrách, ako napr. počet vysoko intenzívnych behov (18 km/h< ), trvanie týchto úsekov, intervaly odpočinkov medzi úsekmi, srdcová frekvencia, hodnoty krvného laktátu. Predpokladáme, že po 8-týždňovom experimentálnom období zistíme v experimentálnej skupine štatisticky významné prírastky v úrovni anaeróbnych laktátových schopností, ako aj v sledovaných parametroch dvoch rozdielnych formátoch riadených hier
|
Исследование касается влияния
неспециальной программы тренировок, развивающих физическую быстроту и
выносливость (анаэробную лактатную работоспособность) в двух отдельных
форматах контролируемых игр в футболе. Ученые провели одновременный
эксперимент на двух группах игроков, чтобы выявить положительный эффект предложенной ими схемы: короткие
(менее 10 сек.) очень интенсивные (более 90% от максимума на данный момент)
забеги для регистрации значений физической быстроты и выносливости игроков в
контролируемых играх, например, числа высоко интенсивных забегов (скорость
свыше 18 км/ч). длительности участков интенсивного бега, продолжительности
отдыха между участками, пульса, величины кровяного лактата. Исследователи предположили, что после 8
недель таких экспериментальных тренировок в подопытной группе выявится
статистически значимые значения роста уровня анаэробных лактатных
способностей, как и в регистрируемых параметрах двух отдельных форматов
контролируемых игр.
|
1 VSTUP DO PROBLEMATIKY
|
1. Ознакомление с комплексом проблем
|
Kým v šesťdesiatych a sedemdesiatych rokoch 20. storočia prekonali hráči v profesionálnom futbale počas zápasu celkovú vzdialenosť pohybujúcu sa medzi 4 – 8 km, v súčasnosti je táto vzdialenosť 8 – 15
km. Najzreteľnejšie vývojové zmeny z hľadiska kondičných aspektov sa však týkajú najmä rýchlostno-vytrvalostných a rýchlostno-silových prejavov herného výkonu.
|
В 60-70-е годы XX века
профессиональные футболисты за время матча преодолевали расстояние 4-8 км,
сейчас - 8-15 км. Но самые заметные изменения физической формы игрока
произошли именно в категориях быстрота-выносливость, быстрота-сила,
отражающих работоспособность в игре.
|
вторник, 10 февраля 2015 г.
Влияние анаэробных способностей на спортивные достижения футболистов
Ярлыки:
анаэробный
,
лактатный
,
матч
,
перевод с чешского
,
перевод со словацкого
,
Словакия
,
тренировка
,
футбол
Подписаться на:
Комментарии к сообщению
(
Atom
)
Комментариев нет :
Отправить комментарий